丰田发布了新款跑车「GR GT」，最高时速可达 320 公里。

https://toyotagazooracing.com/jp/gr/grgt/wp/

太美丽了井之头公园

自今日起，日本将为 Apple Watch 引入一项突破性的功能：高血压模式通知。当系统检测到用户的血压持续处于偏高状态，即出现所谓的“高血压模式”时，Apple Watch 将向用户发出提醒。

高血压是导致心脏病发作、脑中风及肾脏疾病的主要可改善风险因素之一，全球约有 13 亿成年人受其影响。由于高血压往往没有明显症状，许多人并不会定期接受医生检查；而在医疗机构进行的一次性测量也容易遗漏，因此不少人长期处于未被诊断的状态。

Apple Watch 的高血压模式通知会利用光学心率传感器的数据，分析用户血管对心跳的反应。算法在后台以被动方式持续运作，查看长达 30 天的相关数据。当持续检测到高血压模式的迹象时，便会向用户发出通知。借助这一功能，用户仅需佩戴 Apple Watch，就能获取与这一广泛存在的健康问题相关的资讯，从而获得有关自身健康的宝贵洞察，有助于养成可能拯救生命的习惯，或尽早开始治疗，以降低长期严重健康问题的风险。

https://www.apple.com/jp/newsroom/2025/12/hypertension-notifications-available-today-on-apple-watch/

在日本健身房健身 4 个月了，总体体验很好👀

- 用完机械后需要拿消毒湿巾擦拭，器械归位；
- 有专用的消毒湿巾拿取处和垃圾桶；
- 没有任何私教推广，每个器材都配有图文说明（含训练计划），二维码扫码可以查看教学视频；
- 有氧运动器械都可以收看电视、手机投屏、支持 Youtube网飞等流媒体；无氧区也有公用电视；
- 有专属APP查看健身房拥挤情况、绑定手机电子卡解锁 24 小时健身房的门禁；
- 有独立的卫、浴间，女士也有专属洗浴区域；
- 储物柜附近有衣架，下雨时大家都会自觉把衣服放在最下一层；
- 每个人进入或者离开，工作人员都会给你打招呼；

最后， anytime 健身房全国、全球连锁，可以凭借会员身份进入任意的健身房。

https://x.com/SimonJP404/status/1996091613391847782